Марина Травкова «Неверность»

Знал бы, где упасть – соломки бы подстелил. Даю вам редкую наводку, как подстелить соломку: прочитать книгу Марины Травковой «Неверность», ведь благодаря этой книге измены может и не случиться.

В нашей культуре считается неприличным говорить о вещах, которые нас пугают: о насилии, о травмах, о предательстве. Об изменах. Как будто это молчание убережёт нас. Но на самом деле мы подкладываем свинью самим же себе: не изучив заранее «технику безопасности», в чрезвычайной ситуации мы действуем наобум. И часто не самым лучшим способом.

Поэтому я люблю тех, кто развеивает молчание на острые темы, кто изучает неудобные события, кто нарушает табу, начиная разговор «о страшном». Именно это делает психолог Марина Травкова в своей книге: классифицирует измены, показывает, что они вовсе не одинаковы, и даёт конкретные инструкции как по профилактике проблем в отношениях, так и по ситуациям, когда нужна неотложная помощь.

И всё это очень тактично, очень корректно по отношению ко всем участникам происходящего. В книге есть отдельная глава для тех, кому изменили, для тех, кто изменил, и для тех, с кем изменяют. В этих главах даны простые и рациональные инструкции, как выйти из сложившейся ситуации наилучшим образом, то есть с меньшим уровнем стресса и боли для всех сторон. Будучи квалифицированным психологом, автор не навязывает универсальных решений. Наоборот, она показывает, что после измены всегда есть варианты развития событий. С какой бы стороны измены вы ни оказались, у вас есть выбор.

И хотя в книге в основном разбираются ситуации неверности в паре или в браке, все рекомендации можно перенести и на другие отношения – с друзьями или родственниками. Автор разбирает не только вопрос измены, но и вопрос близости в отношениях. И предлагает упражнения на коммуникацию, которые помогут достичь настоящей, а не кажущейся близости. Так что я рекомендую эту книгу всем: и тем, с кем случались измены, и тем, кто никогда не ревновал(а), не подозревал(а) и не изменял(а).

Единственный минус книги – качество бумаги и вёрстка. Страницы просвечивают, а от вёрстки порой кровоточат глаза. Надеюсь, однажды книгу переиздадут в лучшем качестве.

Цитаты из книги:
«Абсолютно все измены уничтожают существующие отношения. Не потому, что вы расстанетесь навсегда, а потому, что вы не останетесь в прежних отношениях».
«Традиционный брак с его жёстким распределением ролей – прекрасная почва для измен, особенно мужских. И страданий, особенно женских».
«Он может найти утешение в измене, «потому что мужик», а она – «потому что он не мужик».
«Жизнь в паре – это и конфеты, и разочарования. Выстаивают не те пары, которые избегают всего этого, избежать этого невозможно. Выстаивают те, что научились обо всём этом говорить и после спада – ссор и разочарований – устраивать себе «подъём». Чьи отношения дышат: за «выдохом» – спадом следует новый «вдох». Любая измена – это прежде всего измена самому себе».
«70% людей не жалеют о самой измене, но жалеют о боли, причинённой партнёру или партнёрше».
«Как бы чудовищно не выглядела измена в ваших глазах, она не делает вас собственником другого человека. Вы можете отказаться от него. Но наказывать, особенно способами, которые вредят чьей-то жизни или здоровью, вы права не имеете».
«Есть соблазн превратить поступок партнёра в вечный источник его вины и вашей власти. Если вы сохраняете отношения, то не только инициатор измены берёт на себя обязательства не допускать повторения, но и вы берёте на себя обязательство в один момент оставить прошлое в прошлом».
«Измена сбивает с нашего носа розовые очки, и мы начинаем видеть друг друга более настоящими. Выберем ли мы друг друга снова?»
«Вы можете укреплять отношения. И себя в них. Пожалуй, это единственная работающая и этичная профилактика измен».