Как снизить «цену на секс»?

Дженни Андерсон, Пола Шуман «Стратегия семейной жизни»

Текст: Скучный секс-блог
Фото: freepik

Нехватка секса – одна из самых частых семейных проблем. Универсального решения здесь нет, но есть полезные приёмы. Например, Дженни Андерсон и Пола Шуман в чудесной книге «Стратегия семейной жизни» предлагают взглянуть на брак с точки зрения законов экономики.

Закон спроса гласит, что при повышении цены потребители приобретают меньше товаров или услуг. А чем дешевле товары и услуги – тем больше их покупают.

Вывод: снизьте «цену на секс», и вы станете чаще им заниматься.

Цена на секс – это всё, чем супругам приходится жертвовать ради интима. Например, отказ от лишнего часа сна, невозможность доделать работу по дому или посмотреть сериал.

Если для вашей жены секс выглядит слишком дорогим – по времени, эмоциям, энергозатратам, несделанным делам – она будет избегать близости.

Поэтому сбивайте цену. Снижайте альтернативные издержки. Пусть не нужно будет думать об упущенной выгоде. Сделайте так, чтобы ради секса не нужно было жертвовать чем-то важным.

В первую очередь освобождайте время и силы: делайте работу по дому, давайте жене отдохнуть и заняться любимыми делами.

Снижайте затраты на сам секс. Он не должен каждый раз требовать много сил, времени и чувств. Не занимайтесь сексом каждый раз как в последний. Он не должен каждый раз быть на 10 баллов из 10. Относитесь к сексу легче, просто как к приятному отдыху.

Снижая цену, одновременно повышайте качество – делайте секс приятнее для партнёрши. За хороший секс с сильными оргазмами цена не будет казаться такой уж высокой. Как это сделать? Общайтесь и лучше узнавайте друг друга.

Теперь поговорим о трёх конкретных экономических советах, как чаще заниматься любовью.

Совет 1. Сделайте рынок более прозрачным

Непрозрачный рынок – это ситуация, где ни одна сторона точно не знает, что другая считает ценным. В таком случае нормальный обмен товарами невозможен.

Если вы никогда по-честному не обсуждаете секс, он превратится в табу, о котором нельзя говорить.

Вы не будете знать, чего хочет ваша жена. Нравится ли ей секс с вами или она просто терпит? Что ей приятно, а что нет? Не спросите – не узнаете. А она никогда не догадается, чего хотите вы.

Если будете молчать, вам грозит тупик «непрозрачного рынка»: с виду всё будет нормально, пока не ударит кризис, и вы не окажетесь у разбитого корыта.

Выход один – делайте рынок прозрачным. Говорите о чувствах и желаниях во всех аспектах семейной жизни. Обсуждайте вкусы в еде и предпочтения в отдыхе, любимые занятия, свои ощущения, мысли от прочитанного. Говорите о проблемах в сексе, не дожидаясь взрыва. Постоянный контакт позволит решать вопросы по мере поступления и не даст им погубить ваш брак.

Важный момент! Не жалуйтесь, а делитесь чувствами и говорите о своих желаниях.

Совет 2. Вырабатывайте привычку к сексу

Лауреат нобелевской премии по экономике Гэри Беккер однажды сформулировал теорию рационального привыкания. Привычка формируется, когда мы раз за разом понимаем, что определённое решение нам выгодно. Всякий раз нам кажется, что удовольствие выше затрат. А после множества повторений уже просто нет выхода – привычка сформирована.

Любой наркоман знает, что наркотики – это плохо. Но каждый раз взвешивает отложенные последствия и сиюминутное удовольствие – и выбирает удовольствие. В итоге происходит привыкание, и с кривой дорожки ему уже не сойти.

Поэтому лучший способ избавиться от вредной привычки – резко бросить её, перетерпев «ломку», объясняет Беккер.

Но точно так же формируются и полезные привычки. Если человек идёт в спортзал, то сначала каждый раз принимает решение сознательно, взвешивая выгоды. А потом уже ходит качаться по привычке.

Лучший способ развить полезную привычку – повторять полезное дело изо дня в день, даже когда совсем нет настроения. И это доказывает уже не экономика, а современная нейробиология.

Если вы стали редко заниматься сексом, то у вас появилась вредная привычка – отказываться от секса (выгода от отказа в моменте кажется важнее долгосрочной выгоды для отношений). Но чем меньше в вашей жизни секса, тем выше его цена. А чем выше цена – тем меньше уровень спроса. В результате вы попадаете в порочный круг: у вас нет секса, потому что нет секса.

Как быть? Договоритесь о регламенте: как часто вы обещаете заниматься сексом, несмотря ни на какие внешние обстоятельства? Один раз в неделю обычно могут себе позволить даже занятые пары.

Хотите и можете больше? Прекрасно, договоритесь о более частом сексе. Просто помните, что вы не обязаны каждый раз устраивать секс-марафон с ароматическими свечками и смелыми экспериментами.

Привычка вырабатывается повторением. Заранее согласитесь, что секс не будет каждый раз идеальным и феерическим. Вам не будет каждый раз очень его хотеться. Просто сделайте его приоритетом, чтобы регулярные занятия любовью вошли в привычку и вновь стали доставлять удовольствие.

Совет 3. Координация рынка

Секс – это «координационная игра». Оба участника стоят перед одним и тем же выбором (заниматься сексом или нет). А исход зависит от решения каждого из них.

Проблема координации возникает, когда один из участников основывается на ложном допущении о намерениях второго.

Чем меньше координации, тем выше издержки. Если вы ждёте, что жена согласится на секс, а она не в настроении и вам откажет – вы будете обижены и почувствуете себя ничтожеством.

Жена тоже расстроится: ей не хочется, а муж пристаёт. Согласиться для неё – это поступиться своими желаниями, отказать – обидеть мужа. Ситуация патовая.

В результате из-за отсутствия координации секс слишком дорого обходится обоим партнёрам.

Что делать? Снижать затраты с помощью чёткой координации. Оба партнёра должны максимально чётко показывать, когда у них есть настроение заняться сексом. Обычно советуют договориться о каком-нибудь ритуале или выражении, сигнализирующем о желании заняться любовью.

Дело в том, что вопрос «Хочешь заняться сексом?» не всегда годится – часто это наводящий вопрос с подвохом, не избавляющий от обид.

О чём ещё важно помнить

1. Сообщать о своем настроении и проявлять инициативу должны оба партнёра. Это «координационная игра» для двоих.

2. Предупреждайте и договаривайтесь о сексе заранее, а не в последний момент. Хороший секс требует подготовки. Спонтанного секса не бывает.

3. Обсудите, как мягко отказывать в сексе, чтобы поменьше ранить чужие чувства. И договоритесь, как вы будете реагировать на отказ, чтобы не критиковать партнёра.

4. Секс по расписанию избавляет от необходимости каждый раз договариваться заново. Если вам это подходит – процент отказов будет гораздо меньше.

Подробнее об «экономическом» подходе к противоречиям в браке читайте в книге: Дженни Андерсон, Пола Шуман «Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться».